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Stress positiv nutzen (Hillert, Andreas)
Stress positiv nutzen , Stress muss nicht immer negativ sein Stress im Alltag, im Job, im Studium, sogar in der Freizeit - wir kennen es alle. Stress komplett loszuwerden ist allerdings gar nicht möglich oder sinnvoll. Denn Stress muss nicht immer belastend sein und kann manchmal auch zu unserem Vorteil genutzt werden. Dafür müssen wir herausfinden, was unser Stressthermometer in die Höhe treiben lässt und wie wir richtig damit umgehen können. Dieser Ratgeber liefert die Grundlagen rund um das Thema Stress, wie Stress funktioniert, was genau uns eigentlich stresst und wie man in Stresssituationen einen ruhigen Kopf behält. Bei der Stressbewältigung gibt es sowohl kurzfristige als auch langfristige Strategien, um gelassener und ruhiger mit stressigen Situationen umgehen zu können. Zur langfristigen Strategie zählen Entspannungstechniken wie Yoga, autogenes Training, progressive Muskelentspannung und bewusstes Atmen. Mit etwas Training lässt sich das Stresslevel für die Herausforderungen im Berufs- oder Privatleben zuverlässig senken, um auch dauerhaft glücklich sein zu können. - Achtsamkeit - Entspannungstechniken - Stressbeschleuniger entschärfen - Strategien für Stresssituationen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230324, Produktform: Kartoniert, Autoren: Hillert, Andreas, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: mit farbige Abbildungen und Grafiken, Keyword: achtsamkeitsbuch; antistress; burnout; erschöpfung; fachbuch; gelassenheit; gesundheit; innere ruhe; mental health; mentale gesundheit; positiv denken; ratgeber; sachbuch; selbstfürsorge; selbstliebe; selfcare; stressabbau; stressmanagement; tipps, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Stressbewältigung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Verbraucherberatung~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 213, Breite: 165, Höhe: 12, Gewicht: 330, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2861029
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Immler, Christian: Windows und Mac - Zwei Welten gemeinsam nutzen - Daten synchronisieren, Programme und Apps gemeinsam nutzen
Windows und Mac - Zwei Welten gemeinsam nutzen - Daten synchronisieren, Programme und Apps gemeinsam nutzen , Windows 10 und 11 und Mac - Zwei Welten gemeinsam nutzen Viele Anwender besitzen einen Windows-PC und nutzen dazu das iPhone von Apple. Andere besitzen einen Mac, benötigen aber spezielle Windows-Programme oder nutzen ein Android-Smartphone. Um diese beiden scheinbar so unterschiedlichen Welten zusammenzuführen, bietet Erfolgsautor Christian Immler zwei Themen in einem an - Windows und Mac im Zusammenspiel oder im Parallelbetrieb. Wie schaffe ich es, dass beide Systeme auf die gleichen Daten zugreifen können, was benötige ich, um leicht und sicher Daten über das Netzwerk auszutauschen, und wie sieht es mit der Fernwartung für beide Systeme aus? Diese und viele andere Fragen beantwortet der Autor in seinem gewohnt lockeren Schreibstil mit vielen Beispielen. Aus dem Inhalt: - Auf den ersten Blick ganz anders - die Desktops beider Welten - Wichtige Systemeinstellungen finden und anpassen - Mac im Windows-Netzwerk - Nützliche Programme beider Welten - iCloud oder OneDrive - Cloud-Speicher beider Welten - Onlinedienste nutzen - Smartphones mit PC und Mac - Spezielles für Freaks , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Konflikte nutzen statt vermeiden: Wie ihr Streit klar und liebevoll löst und eure Eltern-Kind-Beziehung stärkt
Wäre das nicht schön: ein harmonischer Familienalltag, in dem es nie Streit gibt und alle immer einer Meinung sind 'Quatsch!', sagt Kiran Deuretzbacher. In jeder gesunden Familie gibt es Konflikte und das ist auch gut so. Denn gut ausgetragene Konflikte sind der Wachstumsmotor für eine starke Bindung und ein liebevolles Miteinander. Warum vermeide ich Konfliktsituationen und weshalb ist das nicht gut für die Entwicklung meines Kindes Wie profitieren wir von (gut geführten) Konflikten Und was kann ich in konkreten Situationen sagen Der Ratgeber liefert Wissen und praktische Übungen, um alte Verhaltensmuster zu durchbrechen und damit Familien sich leichter durch die Gefühlswellen des Alltags bewegen.
Preis: 22 € | Versand*: 0 € -
Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn (Forte, Tiago)
Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn , Wie man sein digitales Umfeld zum zweiten Gehirn macht Die anhaltende Informationsflut sorgt dafür, dass wir stets das Gefühl haben, nie genug zu wissen, und uns durch die ganzen Daten zunehmend gestresst fühlen. Wie soll man das alles auch im Griff behalten? Tiago Forte erläutert, wie wir es uns hier leichter machen können, indem wir ein ganz persönliches System des digitalen Wissensmanagements erstellen, ein sogenanntes »zweites Gehirn«. Der Produktivitätsexperte zeigt, wie wir unser digitales Leben mithilfe seiner 4-Schritte-Methode besser strukturieren, und so glücklicher und weniger gestresst werden. Er erklärt, wie man Ideen, Notizen und persönliche Informationen auf all seinen digitalen Geräten und Plattformen organisiert und synchronisiert. Von der Identifizierung guter Ideen über die Organisation der Gedanken bis hin zum schnellen und einfachen Wiederauffinden - in dem zweiten Gehirn lässt sich alles jederzeit abrufen und der Alltag sich so leichter, effizienter und produktiver gestalten. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230321, Produktform: Kartoniert, Autoren: Forte, Tiago, Übersetzung: Wegberg, Jordan, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Themenüberschrift: BUSINESS & ECONOMICS / Information Management, Keyword: Business; Erfolg; Karriere; Ziele; Zufriedenheit; disziplin; entscheidung; erreichen; glück; lebensziel; motivation; selbstbewusstsein; selbstvertrauen; strategie, Fachschema: Knowledge Management~Management / Wissensmanagement~Wissensmanagement~Database~Datenbank~Analyse / Datenanalyse~Datenanalyse~Beruf / Karriere~Karriere, Fachkategorie: Datenbankdesign und -theorie~Datenerfassung und -analyse~Praktische Anwendung für Informationstechnologien~Ratgeber: Karriere und Erfolg~Gesellschaft und Kultur, allgemein, Warengruppe: TB/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Wissensmanagement, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Redline, Verlag: Redline, Verlag: REDLINE, Länge: 212, Breite: 142, Höhe: 20, Gewicht: 296, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Druckprodukt EAN: 9783962674830 9783962674823, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2815670
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Wie nutzen Kinder WhatsApp?
Kinder nutzen WhatsApp in erster Linie zum Chatten und zum Versenden von Textnachrichten, Bildern und Videos. Sie können auch Gruppenchats erstellen und an Sprachnachrichten teilnehmen. Es ist wichtig, dass Eltern die Nutzung von WhatsApp durch ihre Kinder überwachen und sicherstellen, dass sie sich bewusst sind, wie sie die App sicher und verantwortungsvoll nutzen können.
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Wie nutzen Eltern Smartphones?
Eltern nutzen Smartphones in vielfältiger Weise. Sie können sie verwenden, um mit ihren Kindern in Kontakt zu bleiben, Termine und Aktivitäten zu organisieren, Informationen zu recherchieren, Fotos und Videos aufzunehmen und zu teilen, Spiele und Lern-Apps für ihre Kinder herunterzuladen und zu nutzen, sowie um sich mit anderen Eltern auszutauschen und Ressourcen für die Elternschaft zu finden.
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Wie lange dürfen Kinder Medien nutzen?
Wie lange Kinder Medien nutzen dürfen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter des Kindes, der Art des Mediums und den individuellen Bedürfnissen der Familie. Es wird empfohlen, dass Kinder unter 2 Jahren gar keine Bildschirmzeit haben sollten, während ältere Kinder maximal 1-2 Stunden pro Tag mit qualitativ hochwertigen Medien verbringen sollten. Es ist wichtig, dass Eltern die Mediennutzung ihrer Kinder überwachen und sicherstellen, dass sie auch genügend Zeit für andere Aktivitäten wie Spiel, Bewegung und soziale Interaktion haben. Letztendlich sollten Eltern die Bedürfnisse und das Wohlbefinden ihrer Kinder im Auge behalten und entsprechend angemessen handeln.
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Kann man den Schulbusausweis in der Freizeit nutzen?
Der Schulbusausweis ist in der Regel nur für die Nutzung des Schulbusses während der Schulzeit gültig. In der Freizeit kann er normalerweise nicht genutzt werden. Es kann jedoch von Schule zu Schule unterschiedlich sein, daher sollte man sich bei der Schule oder dem Verkehrsunternehmen erkundigen.
Ähnliche Suchbegriffe für Nutzen:
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fischer 536863, Schraube, Beton, Allgemeiner Nutzen, Pozidriv, SW15, Edelstahl
Fischer 536863. Typ: Schraube, Geeignet für Materialien: Beton, Vorgesehene Verwendung: Allgemeiner Nutzen. Länge (mm): 120 mm, Verpackungsart: Box. Menge pro Packung: 50 Stück(e)
Preis: 44.53 € | Versand*: 0.00 € -
fischer 536865, Schraube, Beton, Allgemeiner Nutzen, Pozidriv, SW15, Edelstahl
Fischer 536865. Typ: Schraube, Geeignet für Materialien: Beton, Vorgesehene Verwendung: Allgemeiner Nutzen. Länge (mm): 160 mm, Verpackungsart: Box. Menge pro Packung: 50 Stück(e)
Preis: 60.68 € | Versand*: 0.00 € -
fischer 536854, Schraube, Beton, Allgemeiner Nutzen, Pozidriv, TX40, Edelstahl
Fischer 536854. Typ: Schraube, Geeignet für Materialien: Beton, Vorgesehene Verwendung: Allgemeiner Nutzen. Länge (mm): 90 mm, Verpackungsart: Box. Menge pro Packung: 50 Stück(e)
Preis: 40.28 € | Versand*: 0.00 € -
Regenwasser nutzen - ein Geschenk für meinen Garten (Polak, Paula)
Regenwasser nutzen - ein Geschenk für meinen Garten , In Zeiten der Klimakrise wird uns bewusst, welch wertvolle Ressource Wasser ist. Wir haben das große Glück, in Mitteleuropa relativ viel Wasser zur Verfügung zu haben, dennoch wirken sich Trockenphasen auch bei uns negativ aus. Umso wichtiger ist es, das nasse Geschenk vom Himmel sinnvoll zu nutzen. Im Garten können wir es speichern und zum Gießen verwenden, wir können damit Teiche füllen, die auch für die Tierwelt wichtiger Lebensraum und Trinkwasserquelle sind. Regenwasser lässt sich teilweise in Gründächern zwischenspeichern und erzeugt dort durch Verdunstung ein angenehm kühles, feuchtes Mikroklima. Über sickerfähige Flächen und Sickermulden wird überschüssiges Regenwasser dem Grundwasser zugeführt, so trägt es nicht zu Überschwemmungen bei. Die Landschaftsplanerin Paula Polak ist Expertin für naturnahes Grün und Regenwassermanagement. Anschaulich erklärt sie in ihrem Buch die Grundprinzipien von Regenwassernutzung, Teichbau und einigen Naturgartenelementen. Mithilfe zahlreicher Beispiele für naturnahe Gestaltung und Bepflanzung zeigt sie, wie man dies im eigenen Garten verwirklichen kann - für eine lebenswerte Zukunft in einem grünen und biodiversen Umfeld. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231015, Produktform: Leinen, Autoren: Polak, Paula, Illustrator: Apfelbacher, Lisa, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: zahlreiche farbige Bilder und Illustrationen, Keyword: Gartengestaltung; Teich; Sickerbeet; Gartenteich; Klimawandel; Schwimmteich; Starkregen; Regen; Dürre; Naturgarten; Gartenplanung, Fachschema: Garten~Gartenbau / Garten~Garten / Kunst, Architektur, Design~Garten / Naturgarten~Naturgarten~Wildgarten~Gartenteich - Schwimmteich~Teich / Gartenteich, Fachkategorie: Gartendesign und -planung~Wassergärten und Gartenteiche, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Natur- und Wildgärten, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Pala- Verlag GmbH, Verlag: pala-verlag GmbH, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 245, Breite: 175, Höhe: 15, Gewicht: 435, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2975157
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 €
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Wie lange sollen Kinder Medien nutzen?
Wie lange sollen Kinder Medien nutzen? Diese Frage hat keine einfache Antwort, da es von verschiedenen Faktoren abhängt, wie dem Alter des Kindes, der Art des Mediums und den individuellen Bedürfnissen des Kindes. Es ist wichtig, dass Eltern die Medienzeit ihrer Kinder kontrollieren und sicherstellen, dass sie auch genügend Zeit für andere Aktivitäten haben. Experten empfehlen, dass Kinder unter 2 Jahren überhaupt keine Bildschirmzeit haben sollten und ältere Kinder sollten nicht mehr als 1-2 Stunden pro Tag mit Medien verbringen. Letztendlich ist es wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Medienkonsum und anderen Aktivitäten zu finden.
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Wie können Kinder den Crosstrainer nutzen?
Kinder können den Crosstrainer nutzen, indem sie die Pedale mit ihren Füßen bewegen und gleichzeitig die Griffe mit ihren Händen halten. Es ist wichtig, dass sie die richtige Körperhaltung einnehmen und ihre Bewegungen kontrollieren, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist ratsam, dass Kinder den Crosstrainer unter Aufsicht eines Erwachsenen verwenden, um sicherzustellen, dass sie die richtige Technik anwenden.
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Sollten Kinder schon Social Media nutzen?
Die Entscheidung, ob Kinder Social Media nutzen sollten, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter des Kindes, der Reife und dem Verständnis für die möglichen Risiken. Eltern sollten ihre Kinder in Bezug auf den Umgang mit Social Media gut informieren und ihnen klare Regeln und Grenzen setzen, um ihre Sicherheit zu gewährleisten. Es ist wichtig, dass Eltern die Aktivitäten ihrer Kinder auf Social Media überwachen und mit ihnen über mögliche Gefahren wie Cybermobbing oder Datenschutzprobleme sprechen.
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Wie kann man Russisch in der Freizeit nutzen?
Es gibt viele Möglichkeiten, Russisch in der Freizeit zu nutzen. Man kann russische Bücher lesen, russische Filme und Serien schauen, russische Musik hören oder russische Podcasts hören. Man kann auch Sprachpartner finden, um Russisch zu üben, oder an Sprachkursen oder Tandemprogrammen teilnehmen. Es gibt auch viele Online-Ressourcen und Apps, die beim Lernen und Üben von Russisch helfen können.
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